2017年9月3、4、5号北京理工大学人文SQA中心2017级新生在红螺鸟岛进行为期三天的拓展训练，训练短暂而充实。正所谓人生处处是课堂，只要用心去体会，何处不修行？

参加拓展训练学生合影

三天后，我们离开了风景如画的红螺湖。回头看，我的心里没有了游乐的兴致，取而代之的是一份沉甸甸的收获。拓展训训练带给我们的不仅是生理上的挑战更是一笔精神上的财富。我为我能处在这样一个默契的团队而感到荣幸！我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面对怎样的挑战，我们都能够携手去克服，因为我坚信：团结就是力量！

红队同学在加油！

在这个过程中，我们深刻地体会到什么叫团队。回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我、熔炼团队的精神。如果没有团队精神，所有的训练项目都无法完成。如果一个团队的组成人员各行其事、我行我素、自私自利、违规乱纪，势必一盘散沙。工作就会难出成就。相反当这个团队面临艰巨任务或面临困难时能坚定信心，同舟共济，即便是惊涛骇浪也能无所畏惧，完成别人难以完成的任务，到达他人无法触及的胜利彼岸！没有凝聚力的团队就没有竞争力。正是由于大家能严格要求自己，一丝不苟，自动自发，尽量发挥自己的作用，才使我们北理工团队顺利地完成了任务。

这次拓展活动让我深深地体会到了在团队中个人力量的重要性。成功突破了自己的心里障碍，心理极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破，不是随便的生硬的活动项目就能达到理想效果的。直到现在，我都无法忘记在高空跳板项目中我们爬上断板上时复杂的心情。恐惧不住地为我们敲着退堂鼓，可是我们却抱着不能说不的决心跨出了哪一步……我们十分敬佩北理工的负责人员对拓展项目的精心设计以及拓展师的职业能力。通过这次训练，我们实现了某些心理障碍的跨越，更加体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己！

黄队精心聚焦项目

通过这次训练中各种各样的拓展项目，也使各个小组的成员成为了一个真正能够发现问题、解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契。由原来的松散个体磨合成为一个能冲破任何防线的组合体。每个成员都在项目的进展中增强了勇气与自信，提高了坚韧不屈的决心，更可贵的是锻炼了每个队员的胆识，也改变了感情用事冲动的思维模式。

拓展期间进行摸底考试

从拓展训练联想到实际的生活，我也感到受益匪浅。随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微。由此，团队的整体效率就显得尤为重要。为保持一个团队的*佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解，加强相互之间的信任感。这样，责任感与使命感，才会深入人心，个人的主动性和参与度也会得到*大程度的发挥！充分做到人适其职，物尽其用，使团体保持高度的发展态势，从优秀走向卓越！

拓展训练圆满结束

拓展训练是短暂的，但它对我们的影响却是深远的，我们要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的学习中，相信自己，激发潜能，多些尝试，少些懦弱，与同学之间也要精诚团结，努力创造1+1>2的可能。优秀的北理工团队，我为你而骄傲，未来，我们必将无往而不胜！

北京理工大学人文SQA中心

2017级新生 宁婉莹